Resilienz – Stark sein und flexibel bleiben?

Das wirft mich nicht aus der Bahn!

Resilienz ist das neue Schlagwort.
Doch lässt sie sich trainieren? Wir denken, ja!

Voraussetzung für eine gestärkte Persönlichkeit ist die Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse, Sorgen und Impulse wahrzunehmen und darauf zu reagieren. Erst dann können Einflüsse von außen eingeordnet und adäquat angegangen werden.

Unser interaktives Training sensibilisiert die Teilnehmer für ihre eigenen Stärken und Grenzen, ermutigt sie, Risiken einzugehen und sich Momenten des Scheiterns zu stellen, um die Angst davor zu minimieren und so die eigene Komfortzone zu erweitern.

Mit Hilfe von interaktiven Übungen aus dem Improvisationstheater trainieren die Teilnehmer Offenheit, Mut zum Risiko und den Umgang mit Unerwartetem und Störungen auf inspirierende und überraschende Weise. Der Transfer in den Arbeitsalltag ist zu jeder Zeit gegeben. Eine überraschende Herausforderung, die viel Spaß bereitet!

Zielsetzungen und Mehrwerte

  • Offenheit und Gelassenheit fördern
  • Flexiblen Umgang mit Störungen und Unerwartetem steigern
  • Sensibilität für die eigenen Bedürfnisse und Impulse erhöhen
  • Vertrauen in die eigene Kreativität stärken
  • Lösungen durch überraschende Wege finden
  • Gemeinsamer Spaß der Teilnehmer

Inhalte

  • Komfortzone erweitern
  • Mut zum Risiko
  • Umgang mit Störungen
  • Ja-sagen
  • Vorschläge der Anderen annehmen und weiterentwickeln
  • Kreative Lösungen finden
  • Im Hier und Jetzt sein

Methoden

  • Trainingsmethoden aus dem Improvisationstraining
  • Interaktive und kommunikative Übungen
  • aktive Kleingruppenarbeit

Zielgruppe

  • Teams jeder Art

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